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最新抗癌水果排行榜,抗癌水果和蔬菜有哪些?

摘要:癌症一直以來都是人類的心腹大患,一旦有人患上癌症的話對人的打擊是很嚴重的說,所以面對癌症我們要做的最好是以預防為主,那麼哪些食物可以幫助抗擊癌症呢?一起來看看吧!…

癌症一直以來都是人類的心腹大患,一旦有人患上癌症的話對人的打擊是很嚴重的說,所以面對癌症我們要做的最好是以預防為主,那麼哪些食物可以幫助抗擊癌症呢?一起來看看吧!

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最新抗癌水果排行榜

草莓

在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質,可在體內產生抗毒作用,阻止癌細胞的形成。此外,草莓中還有一種胺類物質,對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。

柑橘類水果

橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中,含有豐富的生物類黃酮,能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝髒中某些酶的活力。同時,它們可增強人體對重要抗癌物質——維生素C的吸收能力。維生素C可增強免疫力,阻止強致癌物質亞硝胺的形成,對防治消化道癌有一定作用。

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獼猴桃

近年研究證實,獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質,因而具有良好的抗癌作用。

富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等,這些營養素具有防癌抗癌的作用,鼻咽癌、喉癌、肺癌患者應該多吃梨。

適宜多種癌症患者食用。據研究,杏是維生素B17含量最豐富的果品,而維生素B17是極為有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。

葡萄

尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑,也有抑癌功效,可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的複制能力。

山楂

能活血化瘀、化滯消積、開胃消食,同時還含有豐富的維生素C.中醫認為,癌瘤為實性腫塊,往往具有氣滯血瘀征象,由於山楂能活血化淤、善消肉積,又能抑制癌細胞的生長,所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

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抗癌蔬菜有哪些?

蔬菜的營養成分豐富,它是人體維生素以及微量元素的重要來源,對人體的健康有利,同時還能起到抗癌的作用。不過,在蔬菜當中,並不是所有的蔬菜都具有抗癌作用,而且不同的蔬菜抗癌的效果不同,小編給大家介紹抗癌蔬菜排行榜。

癌症預防研究所的專家對蔬菜的抗癌功效進行了更全面詳細的研究。他們對26萬人的飲食生活習慣進行了跟蹤調查,最終發現,蔬菜的確具有一定的防癌作用,並從高到低排出了20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜,分別是:熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡蘿卜、金針菜、薺菜、番茄、大蔥、大蒜、黃瓜和白菜。

不同的蔬菜抗癌的效果不同,像紅薯是可以預防乳腺癌與結腸癌,番茄是可以預防乳腺癌與前列腺癌,十字花科的蔬菜是可以預防胃癌,大蒜是可預防結腸癌,胡蘿卜是可預防肺癌。雖然說不同的蔬菜抗癌的能力不同,抗癌的功效不同,但是對於蔬菜的食用不能只吃一種,一定要均衡搭配。

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